WENDO in den Herbstferien
Selbstverteidigung für Mädchen* von 14-17 Jahre
In den Herbstferien veranstalten wir einen WenDo-Kurs mit einer Trainerin vom 5 Finger Kollektiv aus Hamburg.
Liebe Eltern und Mädchen* im Alter von 14 bis 17 Jahren, in diesen Herbstferien haben wir etwas ganz Tolles geplant:
Einen WenDo Kurs am 07. und 08. Oktober!
Gemeinsam mit einer erfahrenen Trainerin vom 5 Finger Kollektiv aus Hamburg lernt ihr, wie ihr eure eigenen Bedürfnisse wahrnehmt, Grenzen setzt und eure Stärke spüren könnt.
Themen des Kurses:
- die eigenen Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen
- Grenzen setzen und verteidigen
- Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und Intuition
- Grenzverletzungen erkennen und als solche benennen
- Entschlossenheit
- Wirkung und Einsatz von Sprache, Stimme und Körperhaltung
- Umgang mit Hemmungen und Ängsten
- verschiedene Körpertechniken ausprobieren
- sich Hilfe holen
- die eigene Stärke und Wirksamkeit erleben
- Entspannung
🎯 Wann? 07. & 08. Oktober
💶 Kosten? 30 € (Falls das ein Problem ist, finden wir gemeinsam eine Lösung!)
📍 Ort? Wird noch bekannt gegeben! (Infos folgen bald)
✅ Anmeldung: bei Steffi, stefaniegoering@violetta-dannenberg.de oder telefonisch unter 05861-98680-22
Habt ihr Interesse oder Fragen? Meldet euch gerne bei uns! 🙌
Wir freuen uns auf euch!